Kış Yaklaşırken Kolestrole Dikkat

Yaklaşan kış aylarının gelmesi ile birlikte kolestrol sorunlarında artış görülmeye başlar.Kolesterol, kısaca dolaşımda bulunan yağlı bir çeşit madde olarak açıklanabilir. Özellikle yenilen yağlı veya kızarmış yiyecekler nedeniyle artan kolestrole oldukça dikkat etmek gerekiyor. Ayrıca fazla stres, alkol kullanımı, fazla kilo da yüksek kolesterole sebep olan etkenler arasında.

Yüksek kolestrole karşı kolestrol arttıran besinleri sınırlı şekilde tüketmek önemli. Ayrıca elma, ceviz, fındık, badem, avokado, zeytin, zeytinyağı, nar suyu, balık ve balık yağı gibi kolestrolü düşürücü etkileri bilinen besinleri de yemeye dikkat etmeliyiz.

 

Etiketler: Kolestrol, yüksek kolestrol, düşük kolestrol, iyi huylu kolestrol, kötü huylu kolestrol, bitkisel tedavi, doğadanderman, bursa, istanbul, cholex, doğadan derman