Kalp Çarpıntısı Başlıca Nedenleri

Kalp çarpıntısının en sık rastlanan başlıca nedenleri şunlardır.

 

*Egzersiz.

*Stres, korku, endişe.

*Ateş.

*Kafein, nikotin, Alkol, kokain, bazı diyet hapları gibi uyarıcılar.

*Tiroid bezinin fazla çalışması.

*Kansızlık.

*Derin nefes alıp verme.

*Kandaki Oksijenin düşmesi.

*Tiroid, Astım, Hipertansiyon, grip, Depresyon, ritim düzenleyici ilaçların bazıları.

*Kalp hastalıkları.

*Panik atak.

 

Çarpıntıdan Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
*Uyarıcı özelliği olan alışkanlıklarınızdan (çay, kahve, sigara, alkol, kokain, çikolata, kola) ve ilaçlardan uzak durun.
*Dengeli ve yağ içeriği düşük beslenin. Aşırı kiloluysanız kilo verin.
*Düzenli egzersiz yapın.
*Stresinizi kontrol altına Alın (yoga meditasyon veya ilaçla).
*Uykunuzun düzenli olmasına dikkat edin.
*Kan basıncınızı, kolesterol ve şekerinizi kontrol altında tutun.
*Ritm düzenleyici ilaçları düzenli kullanın. Doktora danışmadan kesmeyin.

 

Etiketler: kalp çarpıntısı, alp krizi, kalp yetmezliği, panik atak, maranki, doğadan derman, saraçoğlu, bitkisel tedavi, bursa, doğadanderman, istanbul, izmir