Günde Kaç Fincan Bitki Çayı İçilmeli

 

Bitki çaylarını çok sık tüketiyoruz. Peki günde kaç fncan bitki çayı tüketmeliyiz. Unutmayalım ki herşeyin azı yarar çoğu zarardır.

Tıbbi bitkilerle hazırladığımız bitki çaylarını günde 3 yada 4 fincan tüketmeliyiz.

Özellikle bazı rahatsızlıklarımıza iyi gelmesi için hazırladığımız bitki çaylarını kürler halinde 3-4 haftalık dönemlerde tüketmeli ve hastalıkta iyileşme görüldüğü takdirde bir süre ara verip daha sonra yeniden başlayabiliriz. Eğer ara vermeden bitki çaylarını tüketmeye devam edersek, kan değerlerimizde değişimler olabileceği gibi bitki çayından aldığımız vitaminler, mineraller vücutta birikmelere de sebep olabilir. Örneğin Ada çayını günde 3 fincandan fazla tüketmemek gerek.

Bir çok bitkiyi günde 3-4 fincan tüketebiliriz. Ve aç karnına ılık bir şekilde tüketmemiz daha doğru olacaktır.

Bazı bitkilerde mentol vardır örneğin; nane gibi. Bu tarz bitkilerle hazırladığımız bitki çayları, karışımları özellikle tok karnına alırsak hem hazmı kolaylaştırabilir hem de bu bitkilerin etkilerini arttırabiliriz.